Coenzyme Q10 (CoQ10) poda (303-98-0)

1.Coenzyme Q10 (COQ10) ni nini?

2.COENZYME Q10 (CoQ10) Poda (303-98-0) Maelezo ya Msingi

3.COENZYME Q10 (CoQ10) (303-98-0) Historia

4.Jinsi Coenzyme Q10 (COQ10) Inafanya kazi

5.Coenzyme Q10 Faida na Matumizi

6. Coenzyme Q10Kipimo na Athari za Upande

7. Kwa nini tunatumia Coenzyme Q10Podakatika michanganyiko?

8. Jinsi ya kufanya kazi na Coenzyme Q10?

9. Baadhi ya Miundo inayotumia Coenzyme Q10 (Ubiquinone)

10.Coenzyme Q10(COQ10) na DHEA

11.Coenzyme Q10(COQ10) na Quercetin

12. Mahali pa Kununua Coenzyme Q10Poda?

Video ya COENZYME Q10 (CoQ10) (303-98-0) video

1.Wkofia ni Coenzyme Q10 (COQ10)?

Coenzyme Q10 (au CoQ10) ni kwinoni, dutu inayosaidia katika kutoa nishati kwa seli katika viumbe vyote vinavyopumua oksijeni. Watafiti waligundua CoQ10 kwa mara ya kwanza mnamo 1957, wakiita ubiquinone - kwinoni inayopatikana katika kila seli ya mwili (ubi = kila mahali). Ubiquinone ni lipophilic, dutu zisizo na maji ambazo hupeleka chaji za umeme kwa mitochondria, au nguvu za seli, ili kutoa nishati na kudumisha maisha. CoQ10 ina jukumu muhimu kama coenzyme kwa angalau vimeng'enya vitatu vya mitochondrial (changamano I, II na III) na vile vile vimeng'enya katika sehemu zingine za seli.

Coenzyme Q10 ni vitamini ya uwongo ambayo hufanya kama coenzyme katika mwili ili kuwezesha aina mbalimbali za kazi muhimu. CoQ10 ni muhimu kwa usanisi adenosine trifosfati (ATP), ambayo hutumika kama chanzo kikuu cha nishati kwa seli. ATP huendesha michakato kadhaa ya kibaolojia ikijumuisha kusinyaa kwa misuli na utengenezaji wa protini. Coenzyme Q10 pia ni antioxidant yenye nguvu ambayo inasaidia mfumo thabiti wa kinga.

Kulungu, nyama ya ng'ombe na mioyo ya nguruwe ndio vyanzo tajiri zaidi vya Coenzyme Q10(COQ10), ikifuatiwa na samaki wa mafuta. Takriban vyanzo mia moja vya chakula vinaweza kutoa Coenzyme Q10(COQ10), lakini ni vigumu kupata huduma muhimu na baadhi ya vile vinavyovutia zaidi.

Mwili wako huzalisha CoQ10 kwa kawaida, lakini uzalishaji wake hupungua kwa umri. Kwa bahati nzuri, unaweza pia kupata CoQ10 kupitia virutubisho au vyakula.

Hali za kiafya kama vile ugonjwa wa moyo, matatizo ya ubongo, kisukari, na saratani zimehusishwa na viwango vya chini vya CoQ10. Haijabainika ikiwa viwango vya chini vya CoQ10 husababisha magonjwa haya au ni matokeo yake.

Jambo moja ni hakika: tafiti nyingi zimefichua faida nyingi za kiafya za CoQ10.

2.COENZYME Q10 (CoQ10) Poda BasicTaarifa

jina	Poda ya Coenzyme Q10
CAS idadi	303 98-0-
Purity	40% (umumunyifu wa maji), 98%
Jina la kemikali	Kimeng'enya pacha Q10
Visawe	huduma ya ubide Ubiquinone-10 CoQ10
Masi ya Mfumo	C59H90O4
Masi uzito	X
Kiwango cha kuyeyuka	50-52ºC
InChI Muhimu	ACTIUHUUMQJHFO-UPTCCGCDSA-N
Fomu	Mango
Kuonekana	Poda ya machungwa
Nusu uhai	Sifa za kifamasia zinaweza kutofautiana kati ya chapa tofauti lakini tafiti zimeripoti nusu ya maisha ya ubidecarenone ya saa 21.7.
umumunyifu	Umumunyifu wa maji: Umumunyifu kidogo
Hali ya kuhifadhi	Hifadhi kwenye chombo kilichofungwa kisichopitisha hewa, weka hewa nje, umelindwa kutoka kwa joto, mwanga na unyevu.
Maombi	CoQ10 hufanya kama antioxidant, ambayo inalinda seli kutokana na uharibifu na inachukua sehemu muhimu katika kimetaboliki.
COA,HPLC	Available
Kimeng'enya pacha Q10   Poda

3.COENZYME Q10 (CoQ10) Historia

Mnamo 1950, GN Festenstein alikuwa wa kwanza kutenga kiasi kidogo cha CoQ10 kutoka kwa safu ya utumbo wa farasi huko Liverpool, Uingereza. Katika tafiti zilizofuata kiwanja kiliitwa kwa ufupi Dutu SA, kilichukuliwa kuwa kwinoni na ilibainika kuwa kinaweza kupatikana kutoka kwa tishu nyingi za idadi ya wanyama.

Mnamo 1957, Frederick L. Crane na wenzake katika Chuo Kikuu cha Wisconsin-Madison Enzyme Institute walitenga kiwanja sawa kutoka kwa utando wa mitochondrial ya moyo wa nyama ya ng'ombe na walibainisha kuwa ilisafirisha elektroni ndani ya mitochondria. Waliiita Q-275 kwa ufupi kwani ilikuwa kwinoni. Hivi karibuni walibaini kuwa Q-275 na dutu SA zilizosomwa nchini Uingereza zinaweza kuwa kiwanja sawa. Hii ilithibitishwa baadaye mwaka huo na Q-275/substance SA ilibadilishwa jina na kuitwa ubiquinone kwani ilikuwa kwinoni inayopatikana kila mahali ambayo inaweza kupatikana kutoka kwa tishu zote za wanyama.

Mnamo 1958, muundo wake kamili wa kemikali uliripotiwa na DE Wolf na wenzake wanaofanya kazi chini ya Karl Folkers huko Merck huko Rahway. Baadaye mwaka huo DE Green na wenzake walio katika kundi la utafiti la Wisconsin walipendekeza kwamba ubiquinone inapaswa kuitwa ama mitoquinone au coenzyme Q kutokana na ushiriki wake katika msururu wa usafiri wa elektroni wa mitochondrial.

Mnamo 1966, A. Mellors na AL Tappel katika Chuo Kikuu cha California walikuwa wa kwanza kuonyesha kwamba kupunguzwa kwa CoQ6 ilikuwa antioxidant bora katika seli.

Katika miaka ya 1960 Peter D. Mitchell alipanua uelewa wa utendakazi wa mitochondrial kupitia nadharia yake ya upinde rangi ya kielektroniki, ambayo inahusisha CoQ10, na mwishoni mwa miaka ya 1970 tafiti za Lars Ernster ziliongeza umuhimu wa CoQ10 kama antioxidant. Miaka ya 1980 ilishuhudia kupanda kwa kasi kwa idadi ya majaribio ya kimatibabu yanayohusisha CoQ10.

4.How Coenzyme Q10 (COQ10)kazi

Coenzyme Q10 ni sehemu muhimu ya mitochondria ya seli. Mitochondria inachukuliwa kuwa mitambo ya nguvu katika seli zako, inayohusika na kutokeza adenosine trifosfati (ATP), molekuli yenye utajiri wa nishati ambayo huchochea kila kitu unachofanya. ATP inaweza kuzalishwa kupitia vyakula unavyokula na kupitia oksijeni katika mchakato unaojulikana kama kupumua kwa seli.

Coenzyme Q10 ina jukumu muhimu katika kuundwa kwa ATP, hasa katika mlolongo wa uhamisho wa elektroni. Uchunguzi unaonyesha kuwa hadi asilimia 95 ya nishati inayozalishwa katika mwili wa binadamu kutoka kwa kupumua kwa seli.

5.Coenzyme Q10 Faida na Matumizi

(1)Inaweza Kusaidia Kutibu Kushindwa kwa Moyo

Kushindwa kwa moyo mara nyingi ni matokeo ya magonjwa mengine ya moyo, kama vile ugonjwa wa mishipa ya moyo au shinikizo la damu.

Hali hizi zinaweza kusababisha kuongezeka kwa uharibifu wa oksidi na kuvimba kwa mishipa na mishipa.

Kushindwa kwa moyo hutokea wakati matatizo haya yanaathiri moyo kiasi kwamba hauwezi kusinyaa mara kwa mara, kupumzika au kusukuma damu kupitia mwili.

Ili kufanya mambo kuwa mbaya zaidi, baadhi ya matibabu ya kushindwa kwa moyo yana madhara yasiyofaa, kama vile shinikizo la chini la damu, wakati wengine wanaweza kupunguza zaidi viwango vya CoQ10.

Katika utafiti wa watu 420 wenye kushindwa kwa moyo, matibabu ya Coenzyme Q10(COQ10) ya ziada kwa miaka miwili yaliboresha dalili zao na kupunguza hatari yao ya kufa kutokana na matatizo ya moyo.

Pia, utafiti mwingine ulitibu watu 641 na CoQ10 au placebo kwa mwaka. Mwishoni mwa utafiti, wale walio katika kundi la CoQ10 walikuwa wamelazwa hospitalini mara kwa mara kwa kushindwa kwa moyo kuwa mbaya na walikuwa na matatizo machache makubwa.

Inaonekana kwamba matibabu ya CoQ10 yanaweza kusaidia kurejesha viwango bora vya uzalishaji wa nishati, kupunguza uharibifu wa oksidi na kuboresha utendaji wa moyo, ambayo yote yanaweza kusaidia matibabu ya kushindwa kwa moyo.

(2)Inaweza Kusaidia na Uzazi

Uzazi wa mwanamke hupungua kwa umri kutokana na kupungua kwa idadi na ubora wa mayai yanayopatikana.

CoQ10 inahusika moja kwa moja katika mchakato huu. Kadiri umri unavyozeeka, uzalishaji wa CoQ10 hupungua, na hivyo kufanya mwili kutokuwa na ufanisi katika kulinda mayai kutokana na uharibifu wa vioksidishaji.

Kuongeza na CoQ10 kunaonekana kusaidia na kunaweza hata kubadilisha hali hii ya kushuka kwa ubora na wingi wa yai linalohusiana na umri.

Vile vile, mbegu za kiume hushambuliwa na madhara ya uharibifu wa vioksidishaji, ambayo inaweza kusababisha kupungua kwa idadi ya manii, ubora duni wa manii na utasa.

Tafiti nyingi zimehitimisha kuwa kuongeza kwa kirutubisho cha Coenzyme Q10 kunaweza kuboresha ubora wa manii, shughuli na mkusanyiko kwa kuongeza ulinzi wa antioxidant.

(3)Inaweza Kusaidia Kuweka Ngozi Yako Kichanga

Coenzyme Q10 ni muhimu kwa utunzaji wa ngozi. Inachukua jukumu muhimu katika utengenezaji wa collagen na protini zingine ambazo hufanya matrix ya nje. Wakati matrix ya nje ikiwa imevurugika au imekamilika, ngozi itapoteza unene, laini, na sauti ambayo inaweza kusababisha kasoro na kuzeeka mapema. Coenzyme Q10 inaweza kusaidia kudumisha uadilifu wa ngozi kwa ujumla na kupunguza ishara za kuzeeka.

Kwa kufanya kazi kama scavenger ya antioxidant na ya bure radical, Coenzyme Q10 inaweza kuongeza mfumo wetu wa ulinzi wa asili dhidi ya mafadhaiko ya mazingira. Coenzyme Q10 inaweza kuwa muhimu katika bidhaa za utunzaji wa jua. Takwimu zimeonyesha kupunguzwa kwa wrinkles na matumizi ya muda mrefu ya Coenzyme Q10 katika bidhaa za utunzaji wa ngozi.

Coenzyme Q10 inashauriwa kutumiwa katika mafuta, mafuta ya kunyoa, seramu za mafuta, na bidhaa zingine za mapambo. Coenzyme Q10 ni muhimu sana katika michanganyiko ya kuzuia na bidhaa za utunzaji wa jua.

Coenzyme Q10 haitokani na chanzo cha wanyama. Inatokana na mchakato wa fermentation ya microbial.

(4)Inaweza Kupunguza Maumivu ya Kichwa

Utendaji usio wa kawaida wa mitochondrial unaweza kusababisha kuongezeka kwa kalsiamu na seli, uzalishaji mkubwa wa radicals bure na kupungua kwa ulinzi wa antioxidant. Hii inaweza kusababisha kupungua kwa nishati katika seli za ubongo na hata migraines.

Kwa kuwa CoQ10 huishi hasa katika mitochondria ya seli, imeonyeshwa kuboresha utendaji wa mitochondrial na kusaidia kupunguza uvimbe unaoweza kutokea wakati wa kipandauso.

Kwa kweli, utafiti ulionyesha kuwa kuongeza kwa CoQ10 kulikuwa na uwezekano mara tatu zaidi kuliko placebo kupunguza idadi ya migraines katika watu 42.

Zaidi ya hayo, upungufu wa CoQ10 umeonekana kwa watu wanaosumbuliwa na migraines.

Utafiti mmoja mkubwa ulionyesha kuwa watu 1,550 walio na viwango vya chini vya CoQ10 walipata maumivu ya kichwa machache na yasiyo makali baada ya matibabu ya CoQ10.

Zaidi ya hayo, inaonekana kwamba CoQ10 haisaidii tu kutibu kipandauso bali pia inaweza kuwazuia.

(5)Inaweza Kusaidia na Utendaji wa Mazoezi

Mkazo wa oxidative unaweza kuathiri kazi ya misuli, na hivyo, utendaji wa mazoezi.

Vile vile, utendakazi usio wa kawaida wa mitochondrial unaweza kupunguza nishati ya misuli, na kuifanya iwe vigumu kwa misuli kusinyaa vyema na kuendeleza mazoezi.

CoQ10 inaweza kusaidia utendakazi wa mazoezi kwa kupunguza mkazo wa oksidi kwenye seli na kuboresha utendaji wa mitochondrial.

Kwa kweli, utafiti mmoja ulichunguza athari za CoQ10 kwenye shughuli za mwili. Wale wanaoongeza na 1,200 mg ya CoQ10 kwa siku kwa siku 60 walionyesha kupungua kwa mkazo wa oksidi.

Zaidi ya hayo, kuongezea CoQ10 kunaweza kusaidia kuongeza nguvu wakati wa mazoezi na kupunguza uchovu, ambayo yote yanaweza kuboresha utendaji wa mazoezi.

(6)Inaweza Kusaidia na Kisukari

Dhiki ya oksidi inaweza kusababisha uharibifu wa seli. Hii inaweza kusababisha magonjwa ya kimetaboliki kama kisukari.

Kazi isiyo ya kawaida ya mitochondrial pia imehusishwa na upinzani wa insulini.

CoQ10 imeonyeshwa kuboresha usikivu wa insulini na kudhibiti viwango vya sukari ya damu.

Kuongeza CoQ10 kunaweza pia kusaidia kuongeza viwango vya CoQ10 katika damu hadi mara tatu kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari ambao kwa kawaida huonyesha viwango vya chini vya kiwanja hiki.

Pia, utafiti mmoja ulikuwa na watu walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na CoQ10 kwa wiki 12. Kufanya hivyo kwa kiasi kikubwa kulipunguza viwango vya sukari kwenye damu ya mfungo na himoglobini A1C, ambayo ni wastani wa viwango vya sukari katika kipindi cha miezi miwili hadi mitatu iliyopita.

Mwishowe, CoQ10 inaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa kisukari kwa kuchochea uvunjaji wa mafuta na kupunguza mkusanyiko wa seli za mafuta ambazo zinaweza kusababisha ugonjwa wa kunona sana au kisukari cha aina ya 2.

(7)Inaweza Kuwa na Jukumu katika Kuzuia Saratani

Dhiki ya oksidi inajulikana kusababisha uharibifu wa seli na kuathiri utendaji wao.

Ikiwa mwili wako hauwezi kupigana kwa ufanisi uharibifu wa oksidi, muundo wa seli zako unaweza kuharibika, ikiwezekana kuongeza hatari ya saratani.

CoQ10 inaweza kulinda seli kutokana na mkazo wa oksidi na kukuza uzalishaji wa nishati ya seli, kukuza afya na maisha yao.

Inafurahisha, wagonjwa wa saratani wameonyeshwa kuwa na viwango vya chini vya CoQ10.

Viwango vya chini vya CoQ10 vimehusishwa na hadi 53.3% ya hatari kubwa ya saratani na inaonyesha ubashiri mbaya wa aina anuwai za saratani.

Zaidi ya hayo, utafiti mmoja pia ulipendekeza kuwa kuongeza na CoQ10 kunaweza kusaidia kupunguza nafasi ya kurudi tena kwa saratani.

(8)Nzuri kwa Ubongo

Mitochondria ni jenereta kuu za nishati za seli za ubongo.

Kazi ya mitochondrial huelekea kupungua kwa umri. Kutofanya kazi kwa jumla kwa mitochondrial kunaweza kusababisha kifo cha seli za ubongo na magonjwa kama vile Alzheimer's na Parkinson.

Kwa bahati mbaya, ubongo huathirika sana na uharibifu wa oksidi kutokana na maudhui yake ya juu ya asidi ya mafuta na mahitaji yake makubwa ya oksijeni.

Uharibifu huu wa oksidi huongeza uzalishaji wa misombo hatari ambayo inaweza kuathiri kumbukumbu, utambuzi na kazi za kimwili.

CoQ10 inaweza kupunguza misombo hii hatari, ikiwezekana kupunguza kasi ya kuendelea kwa ugonjwa wa Alzheimer's na Parkinson.

(9) Inaweza Kulinda Mapafu

Kati ya viungo vyako vyote, mapafu yako yana mawasiliano zaidi na oksijeni. Hii inawafanya kuwa rahisi sana kwa uharibifu wa oksidi.

Kuongezeka kwa uharibifu wa vioksidishaji kwenye mapafu na ulinzi duni wa vioksidishaji, ikijumuisha viwango vya chini vya CoQ10, kunaweza kusababisha magonjwa ya mapafu kama vile pumu na ugonjwa sugu wa kuzuia mapafu (COPD).

Zaidi ya hayo, imeonyeshwa kuwa watu wanaosumbuliwa na hali hizi wana viwango vya chini vya CoQ10.

Utafiti ulionyesha kuwa kuongeza kwa CoQ10 kumepunguza uvimbe kwa watu ambao walikuwa na pumu, na pia hitaji lao la dawa za steroid ili kutibu.

Utafiti mwingine ulionyesha maboresho katika utendaji wa mazoezi kwa wale wanaosumbuliwa na COPD. Hili lilizingatiwa kupitia utoaji bora wa oksijeni wa tishu na mapigo ya moyo baada ya kuongezwa kwa CoQ10.

6.Coenzyme Q10(CoQ10)Kipimo na Athari za Upande

CoQ10 huja katika aina mbili tofauti - ubiquinol na ubiquinone.

Ubiquinol inachukua 90% ya CoQ10 katika damu na ndiyo fomu inayoweza kufyonzwa zaidi. Kwa hivyo, inashauriwa kuchagua kutoka kwa virutubisho vyenye fomu ya ubiquinol.

Ikiwa ungependa kununua nyongeza ya CoQ10 iliyo na fomu ya ubiquinol, unaweza kuangalia juu ya unga wa busara.

Kiwango cha kawaida cha CoQ10 ni kati ya 90 mg hadi 200 mg kwa siku. Dozi hadi miligramu 500 zinaonekana kuvumiliwa vyema, na tafiti kadhaa zimetumia dozi kubwa zaidi bila madhara yoyote makubwa.

Kwa sababu CoQ10 ni kiwanja mumunyifu mafuta, unyonyaji wake ni polepole na mdogo. Hata hivyo, kuchukua virutubisho vya CoQ10 pamoja na chakula kunaweza kusaidia mwili wako kunyonya hadi mara tatu kwa kasi zaidi kuliko kuchukua bila chakula.

Zaidi ya hayo, baadhi ya bidhaa hutoa aina iliyoyeyushwa ya CoQ10, au mchanganyiko wa CoQ10 na mafuta, ili kuboresha unyonyaji wake.

Mwili wako hauhifadhi CoQ10. Kwa hiyo, matumizi yake ya kuendelea inashauriwa kuona faida zake.

Kuongezea na CoQ10 kunaonekana kuvumiliwa vyema na wanadamu na kuwa na sumu ya chini.

Kwa kweli, washiriki katika tafiti zingine hawakuonyesha athari kubwa kuchukua kipimo cha kila siku cha 1,200 mg kwa miezi 16.

Hata hivyo, ikiwa madhara yanaonekana, inashauriwa kugawanya dozi ya kila siku katika dozi mbili hadi tatu ndogo.

7.Kwa nini tunatumia Coenzyme Q10Poda katika michanganyiko?

Coenzyme Q10 (Ubiquinone) imejumuishwa katika uundaji wa vizuia oksijeni, hali ya ngozi na sifa za kuzuia kuzeeka.

8.Jinsi ya kufanya kazi na Coenzyme Q10?

Matoleo ya kioevu yaliyotawanywa awali yanaweza kuwa rahisi kufanya kazi nayo kwani Coenzyme Q10 (Ubiquinone) haiwezi kuyeyushwa kwa mafuta kwa shauku.

Lotion Crafter inapendekeza kujumuisha Coenzyme Q10 ya unga (Ubiquinone) katika awamu ya mafuta yenye joto ya emulsion ili kuhakikisha kuingizwa vizuri.

Tunapendekeza uongeze bidhaa za kioevu zilizotawanywa awali za Coenzyme Q10 (Ubiquinone) katika awamu ya utulivu kutokana na kiwango cha chini cha utumiaji, lakini rejelea mapendekezo ya mtoa huduma wako kwa bidhaa mahususi unayotumia.

9.Baadhi ya Miundo inayotumia Coenzyme Q10 (Ubiquinone)

Seramu ya Mafuta Mango ya Rosehip Oat

Mafuta ya Argan Plum

Summer Stone Fruit Facial Oil Serum

Passionfruit Facial Glow Oil

Kuangaza Seramu ya Gel

Seramu ya Usoni ya Cranberry Orange

Cacti Q10 Serum ya Usoni isiyo na umri

10.Coenzyme Q10(COQ10) na DHEA

Matibabu ya wagonjwa walio na hifadhi ya ovari iliyopungua (DOR) ni mojawapo ya changamoto kubwa katika matibabu ya usaidizi wa uzazi. Dehydroepiandrosterone (DHEA) na Coenzyme Q10 (CoQ10) ni virutubisho ambavyo vimedaiwa kuwa na athari ya manufaa kwa wagonjwa hawa. Uongezeaji wa DHEA na CoQ10 kwa kiasi kikubwa huongeza AFC ikilinganishwa na DHEA pekee, ambayo husababisha mwitikio wa juu wa ovari wakati wa COH na IVF, lakini bila tofauti katika kiwango cha ujauzito.

11.Coenzyme Q10(COQ10) na Quercetin

Coenzyme Q10(COQ10) na Quercetin ni virutubishi viwili maarufu vya moyo na maisha marefu, cha kwanza kikiwa ni flavonoidi nyingi ya chakula na cha mwisho ni kiooontista asilia. Wateja mara nyingi hukosea quercetin na coenzyme Q10 kuwa sawa (huenda kutokana na ushirikiano wao wa kuweka kama virutubisho vya moyo na mishipa). Ingawa virutubishi hivi vidogo hutoa sifa sawa za kupunguza magonjwa na athari za antioxidant katika mitochondria, ni molekuli tofauti zilizo na muundo wa kemikali ambao hauhusiani.

Kisha kuna watu wengi wanataka kuchukua quercetin na Coenzyme Q10 pamoja. Kuchukua quercetin ni njia ya vitendo ya kuvuna madhara ya antioxidant ya flavonoid hii muhimu ya chakula. Ingawa kuna data ndogo tu inayochunguza maelewano kati ya coenzyme Q10 na virutubishi vya quercetin, kuna mseto unaokubalika kati ya mifumo ya utendaji ya virutubisho hivi vidogo. Kwa kweli, ushahidi wa hivi karibuni unapendekeza quercetin inaweza kufanya kama "coenzyme Q10-mimetic".

Kwa kuzingatia hilo, Transparent Labs Vitality na CoQ10 Capsules hufanya sanjari bora kwa wanaume walio hai wanaotaka kuboresha viwango vyao vya nishati, kupunguza mkazo wa oksidi, kusaidia afya ya moyo, kuongeza viwango vya testosterone na kuboresha utendaji wa riadha.

Hakika, matokeo ya awali yanaonyesha kuwa kuchukua quercetin na CoQ10 kunaweza kuimarisha kazi za musculoskeletal na moyo na mishipa. Tunaweza kutarajia tafiti zaidi kutoa maarifa kuhusu matumizi ya ergogenic na kukuza afya ya quercetin na CoQ10.

12. Mahali pa Kununua Coenzyme Q10Poda?

Wisepowder inatoa unga bora zaidi wa Coenzyme Q10 na bei ya ushindani zaidi. Na wingi wake wa Coenzyme Q10 na poda ya jumla imejaribiwa kwenye maabara na kuthibitishwa kwa usafi na utambulisho wa bidhaa.

Zaidi ya hayo, poda ya busara hutoa poda ya Coenzyme Q10 kwa mpangilio wa jumla au jumla kulingana na hitaji lako.