blog

Red Chakula cha Chakula cha Chakula cha Mchele: Faida, kipimo, na Athari za Upande

Je! Ni Jezi ya Chachu Nyekundu Je!

Dondoo nyekundu ya chachu (RYRE) hufanywa wakati aina fulani ya ukungu inayojulikana kama Monascus purpureus inataka mchele. Mchele hubadilishwa kuwa mweusi na hutoa kiwanja cha kemikali kinachojulikana kama monacolin K ambacho kina thamani ya dawa. RYRE imekuwa sehemu ya TCM (dawa ya jadi ya Wachina) kwa zaidi ya karne 10. Hivi sasa, imeuzwa kama nyongeza na kama chakula cha afya kote ulimwenguni.

Je! Mchanganyiko wa Chachu Nyekundu hufanyaje Kazi

HMG-CoA kupunguza redio ya enzyme ni enzyme ambayo hubadilisha molekuli inayojulikana kama HMG-CoA kuwa mevalonate. Kiwanja cha Mevalonate ni msingi muhimu wa jengo kwa 1000s ya molekuli zingine, kama cholesterol. Monacolin K hufanya kazi sawa na lovastatin kwa kuwa inaunganisha kwa HMG-CoA reductase ya kuzuia uzalishaji wa cholesterol.

Mevalonate pia inaweza kubadilishwa kuwa molekuli muhimu kama coenzyme Q10 ambayo hufanya kama antioxidant.

RYRE ina misombo mingine kwa kuongeza monacolin K. Pia ina utaratibu mgumu zaidi kamili ukilinganisha na lovastatin. Kulingana na wanasayansi, maeneo mengine ya chachu nyekundu huweza kupunguza hatari ya athari inayosababishwa na monacolin K. kama udhaifu wa misuli.

Red Chakula cha Mchele

Je! Mchele wa Chachu Nyekundu ni Dawa au Dawa?

Dondoo nyekundu ya chachu inaweza kugawanywa kama dawa na kuongeza. Hii ni kwa sababu moja ya viungo muhimu zaidi katika dondoo nyekundu ya mchele wa chachu ni monacolin K. Pia inajulikana kama lovastatin ambayo ni sehemu inayotumika katika dawa ya uandishi inayoitwa Mevacor. Kwa hivyo, RYRE kwa upande mmoja ni kiboreshaji ambacho kinasaidia kupunguza cholesterol wakati kwa upande mwingine, mtengenezaji wa dawa za Mevacor anadai kwamba inamiliki haki za patent na kiunga cha lovastatin.

Kiunga cha lovastatin katika dondoo nyekundu ya mchele wa chachu pia huwekwa kama dawa ya kuagiza na FDA. Ndio sababu RYRE imejumuishwa kwa bahati mbaya kama dawa na kuongeza.

Faida za Chachu Nyekundu

Ilijadiliwa hapa chini ni baadhi ya faida ya chachu nyekunduRed Chakula cha Mchele

Mchele mwembamba chachu huondoa Cholesterol

Kiwango kikubwa cha cholesterol mbaya ni shida kali kiafya inayohusiana na ugonjwa wa kunona sana, kupinga ugonjwa wa insulini, kiharusi, shinikizo la damu, na mshtuko wa moyo. Njia moja bora ya kudhibiti kiwango cha cholesterol mbaya na kulinda mwili wako dhidi ya changamoto hizi za kiafya ni kuchukua lishe bora na maisha ya kufanya kazi. Walakini, watu wachache wanaweza kukabiliwa na viwango vya juu vya cholesterol mbaya bila kujali kuchukua hatua hizi.

Mchele mwembamba chachu huondoa athari ya cholesterol kutoka kwa uwezo wake wa kuongeza HDL (cholesterol nzuri) kwenye damu na kupungua kwa triglycerides na LDL (cholesterol mbaya). Vipodozi vyenye nyekundu ya chachu huongeza pia faida ya uzani na kudumisha viwango vya kawaida vya leptin na enzymes za ini.

Katika tafiti kadhaa ambazo zilihusisha washiriki karibu 8,000, watu wanaochukua virutubisho vya chachu ya Mchele mwembamba walikuwa wamepunguza LDL (cholesterol mbaya) na jumla ya cholesterol. Pia hawakuona uharibifu wa figo au ini.

Mchele mwembamba wa Chachu ya Chini Kuchochea

Kuvimba ni majibu ya kawaida na kinga yetu iliyoundwa kulinda miili yetu dhidi ya vifaa vya nje na maambukizo ya papo hapo.

Kuvimba kwa muda mrefu hata hivyo inaaminika kusababisha hali sugu kama ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa sukari, na saratani. Utafiti unaonyesha kuwa kuchukua nyongeza ya chachu nyekundu ya chachu (RYRE) inaweza kusaidia kuvimba kwa chini na kuongeza afya bora ya muda mrefu.

Kwa mfano, utafiti ulioshirikisha watu 50 wenye ugonjwa wa kimetaboliki ulithibitisha kwamba kuchukua nyongeza ya chachu nyekundu na chachu ya mzeituni ilipungua viwango vya dhiki ya oxidative ambayo ni sababu kubwa ya kuvimba sugu kwa hadi asilimia 20.

Vivyo hivyo, utafiti mmoja wa wanyama uligundua kuwa panya zilizo na uharibifu wa figo ambazo zilipewa chachu nyekundu ya chachu huondoa unga wa protini maalum zinazohusiana na uchochezi.

Mchanganyiko wa Mchanganyiko wa Chachu Nyekundu Ina Mali ya anticancer

Ushuhuda fulani kutoka kwa tafiti za wanyama na seli zinathibitisha kuwa dondoo nyekundu ya chachu inaweza kusaidia katika kupunguza kuenea na ukuaji wa seli za saratani. Utafiti mmoja ulionyesha kuwa kutoa panya na saratani nyekundu ya chachu ya Prostate kunyoosha pumzi kwa kulinganisha na kikundi cha kudhibiti. …

Utafiti wa uchunguzi wa kipimo pia ulithibitisha kwamba kutumia unga mwembamba wa chachu ya kuchimba viini kwa saratani ya saratani ya kibofu kulisababisha ukuaji wa seli za saratani kwa kiwango kikubwa kuliko lovastatin.

Red Chakula cha Mchele

Dondoo nyekundu ya chachu Inaboresha Afya ya Mfupa

Katika utafiti mmoja unaohusisha panya, unga mwembamba wa chachu huondoa upotezaji wa mfupa katika panya na ugonjwa wa mifupa. Panya zilizopewa chachu nyekundu zilikuwa na seli zenye mfupa bora na unyevu mkubwa wa madini kuliko mfupa.

Dondoo nyekundu ya chachu huongeza usemi wa jeni wa BMP2, ambayo ni muhimu kwa uponyaji wa mifupa uliovunjika.

Kipimo cha Mchanganyiko wa Chachu Nyekundu

Kumbuka kwamba kiasi cha kiunga muhimu zaidi kinachojulikana kama monacolin kinaweza kutofautiana katika virutubisho vya dondoo nyekundu ya mchele. Hii ni kwa sababu kuna aina kadhaa za chachu na aina tofauti za choma hutumiwa. Utafiti juu ya virutubishi tofauti vya chachu ya chachu ilifunua kuwa yaliyomo ya monacolin yalikuwa kutoka sifuri hadi asilimia 0.58.

Hata ingawa tafiti tofauti zimependekeza kipimo fulani cha chachu nyekundu ya kuchemsha unga, huwezi kusema kweli ikiwa bidhaa unayotumia itakuwa na maudhui ya kutosha ya monacolin. Kwa hivyo ni muhimu kila wakati kuangalia yaliyomo ya monacolin kabla ya kuamua juu ya nini kipimo cha chachu nyekundu kutumia.

Katika TCM (Tiba ya Jadi ya Kichina), kipimo cha chachu nyekundu ya mchele iliyopendekezwa inaweza kuwa ya juu. Walakini, tafiti zingine zimetumia mchele mwembamba wa chachu huondoa dozi 600 mg mara nne kwa siku. Tafiti zingine pia zinapendekeza kuchukua chachu nyekundu ya chachu toa 1200 mg mara mbili kwa siku.

Athari Mbichi za Chachu ya Chachu

Kujadiliwa hapa chini ni baadhi ya athari nyekundu ya chachu ya mchele;

Katika watu wengi, mchele mwembamba wa chachu ni salama kabisa wakati unachukuliwa kwa njia ya mdomo hadi miaka 4 na miezi 6. Hii ni kwa mujibu wa Taasisi za Kitaifa za Afya (NIH).

Lovastatin hupatikana katika bidhaa anuwai ya mchele wa chachu nyekundu. Kiasi kikubwa cha dondoo hiyo husababisha athari mbaya ya chachu ya mchele kama vile uharibifu mkubwa wa misuli na uharibifu wa ini na figo. Lovastatin ambayo haina bure kutoka kwa mchele mwembamba wa chachu inaweza kuonyesha athari sawa.

Citrinin inaweza pia kuwekwa na mchele mwembamba wa chachu wakati imekatwa vibaya. Citrinin ni dutu ambayo ni sumu na inaweza kusababisha uharibifu kwa figo. Shida zingine nyekundu za chachu zinaweza kujumuisha pigo la moyo, maumivu ya kichwa na kukasirika kwa tumbo.

Red Chachu Rice Kuingiliana Mwingiliano wa Dawa

Dawa za kulevya ambazo hupunguza cholesterol

Isipokuwa chini ya agizo la daktari, haifai ula unga wa chachu nyekundu pamoja na dawa ambazo hupunguza cholesterol. Mchele mwembamba wa chachu unaweza kuimarisha athari za dawa hizi. Hii hufanya hatari ya kuharibu ini kuwa juu. Ikiwe wewe uko chini ya statin au dawa nyingine yoyote ya kupungua kwa cholesterol, wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua mchele mwembamba wa chachu.

Kimeng'enya pacha Q10 (CoQ10)

Ngazi za CoQ10 zinaweza kupunguzwa na statins. CoQ10 ni muhimu sana katika afya ya misuli na moyo. Pia husaidia katika utengenezaji wa nishati. Ukosefu wa CoQ10 ya kutosha inaweza kusababisha uchovu, maumivu ya misuli, uharibifu na maumivu. Kwa kuongeza, mchele mwembamba wa chachu hupunguza kiwango cha CoQ10 mwilini. Ikiwa utapenda kuchukua CoQ10 na bado unatumia vitu vyenye mpunga chachu, wasiliana na daktari wako kwa huruma.

Red Chakula cha Mchele

Red Chakula cha Chakula cha Mchele

Virutubisho ambavyo vina mchele wa chachu nyekundu vimeuzwa nchini Merika kwa muda mrefu. Wanapunguza cholesterol na lipids zingine kwenye mishipa ya damu ya binadamu. Miaka ya hivi karibuni ambayo habari inapatikana ni 2008 na 2009. Vidonge vya vyakula ya chachu nyekundu ilikuwa karibu kuuzwa kwa dola milioni 20 kila mwaka. Kama ilivyo kwa Utafiti wa Mahojiano ya Afya ya Kitaifa mnamo 2007, washiriki milioni 1.8 wote ambao walikuwa ni Wamarekani walikuwa wametumia kipindupindu cha kupunguza cholesterol.

Hata hivyo unahitaji kuwa mwangalifu wakati wa kununua virutubisho hivi kwa sababu bidhaa zingine kutoka kwa wauzaji wasio halali sio salama. Baadhi ya virutubisho hivi vinaweza kuwa na uchafu ambao unaweza kuwa na madhara.

Red chachu mchele dondoo wapi kununua

Ikiwa unataka kununua kiboreshaji bora cha chachu nyekundu, zalisha bidii mkondoni na utafute kampuni ambayo ina uzoefu wa miaka mingi katika utengenezaji wa virutubisho vya mitishamba. Tafuta a kampuni ambayo imewekeza sana katika ununuzi wa vifaa vya kisasa vya utengenezaji.

Marejeo:

  1. Zhao SP, Lu ZL, et al. Xuezhikang, dondoo ya cholestin, hupunguza matukio ya moyo na mishipa katika aina ya wagonjwa wa kisayansi wa ugonjwa wa 2 na ugonjwa wa moyo: uchambuzi wa kikundi kidogo cha wagonjwa na ugonjwa wa kisayansi wa 2 kutoka utafiti wa kinga ya sekondari ya China (CCSPS). J Cardiovasc Pharmacol. 2007 Feb; 49 (2): 81-84.
  2. Peng D, Fong A, Pelt AV (2017). "Utafiti wa Asilia: Athari za kuongeza chachu ya Chachu Nyekundu kwa Viwango vya cholesterol kwa watu wazima". Am J Wauguzi. 117 (8): 46-54. .
  3. Wang J, Lu Z, Chi J, Wang W, Su M, Kou W, et al. Jaribio la kliniki la Multicenter la athari za kupungua kwa serum lipid ya Monascus aimureus (chachu nyekundu) maandalizi ya mchele kutoka kwa dawa za jadi za Wachina. Curr Ther Res. 1997; 58 (12): 964-978.

Yaliyomo

2020 05-20- Virutubisho
Kuhusu ibeimon