blog

Faida 5 za Juu za Kuchukua Pyrroloquinoline Quinone (PQQ)

 

Prinone Pinroloquinoline ni nini (PQQ)?

Quinone ya Pyrroloquinoline (PQQ) ni molekuli ndogo ya quinone iliyo na mali kama vitamini kama poda ya Dihexa (PNB-0408). Kiwanja ni wakala mwenye nguvu wa redox akizidisha kama antioxidant. Kwa hivyo, ni thabiti sana na muhimu katika dawa katika matibabu ya neurodegeneration.

Uchunguzi kadhaa wa kliniki unathibitisha quinone ya pyrroloquinoline (PQQkuwa na nguvu kuliko vioksidishaji vya kawaida vya vitamini C kama vile asidi ascorbic na epicatechin.

Madini haya yameundwa kwa asili katika mimea anuwai. Baadhi ya vyanzo vya chakula vya Pyrroloquinoline quinone ni pamoja na papai, matunda ya kiwi, chai ya kijani, maharage ya soya, iliki, na pilipili kijani. Ingawa kiwanja kinaweza kuonekana kuwa virutubisho visivyo vya lazima katika lishe ya binadamu, uwepo wake katika mfumo wa mamalia unathibitisha kuwa na faida kubwa ya kiafya.

Quinone ya pyrroloquinoline inafaidika na utendaji wa mitochondrial. Ufanisi wa organelles hizi huhakikisha nishati inayofaa ya seli, pamoja na ukuaji wa seli na kuishi.

 

Je! Pyrroloquinoline quinone (PQQ) inafanyaje kazi?

Utaratibu wa hatua ya PQQ ni sawa na ile ya Dihexa (PNB-0408) poda. Bidhaa hufunga na kurekebisha shughuli za quinoproteins katika mwili wa binadamu. Ni anti-oxidant yenye nguvu, ambayo inafanya kazi ili kuondoa viini vya bure ndani ya seli. Kiwanja ni 100x bora kuliko vitamini C.

Katika masomo ya mapema na mifano ya mkojo, Pyrroloquinoline quinone poda (72909 34-3-) dawa ya kuvimba huchochea uzalishaji mkubwa wa mitochondria kwa utendaji mzuri wa seli. Kiwanja hiki huingiliana na njia za kuashiria seli, ambayo huongeza biogenesis ya mitochondrial.

Mfiduo wa Pyrroloquinoline quinone disodium chumvi inaboresha matumizi ya nishati wakati inapunguza triglycerides ya plasma. Inasaidia ischemia ya moyo na kupunguza upotezaji wa neva na kifo cha seli.

 

Faida 5 za Juu za Kuchukua Pyrroloquinoline Quinone (PQQ)

 

Faida 5 za Juu za Kuchukua Pyrroloquinoline quinone (PQQ)

I. Inaboresha Kazi ya Mitochondrial

Kukosekana kwa ugonjwa wa Mitochondrial imekuwa sababu ya magonjwa mengi ya neva kama vile Alzheimer's, sclerosis nyingi, ugonjwa wa Parkinson, na ugonjwa wa saratani.

Kwa hivyo, ni dhahiri na vitendo zaidi kuharakisha ufanisi wa mitochondria badala ya kubaini dalili za magonjwa haya. Kuchukua PQQ Alzheimer's kuongeza itakuwa moto kizazi cha mitochondria. Kwa miaka mingi, virutubisho vya lishe na dawa za dawa vimethibitisha kuwa inaahidi kukuza ujana na ufanisi wa chombo hiki cha seli. Mojawapo ya uvumbuzi uliovunjika ilikuwa ugunduzi wa quinone ya pyrroloquinoline.

Mbali na hilo, inapunguza mkazo wa oksidi ndani ya tishu za rununu. Kwa hivyo, PQQ inaweza kuwa kiwanja cha kuzuia kuzeeka, ambayo inaboresha utambuzi na kumbukumbu, wakati wa kurekebisha shida ya neuroni inayohusiana na senescence.

II. Inaboresha Malengo ya Ukuaji wa Mishipa (NGF)

PQQ inapoingiliana na njia za rununu, kila wakati huacha athari nzuri kwa sababu za ukuaji wa neva kwa kuongeza maendeleo yao. Inahakikisha kuishi na ukuzaji wa seli za neva. Kwa hivyo, kuna ulinzi wa neva na uzalishaji wa neva kwenye tishu za fuvu. Kwa hivyo tunaweza kusema kwamba chumvi ya pyrroloquinoline quinone disodium inaboresha utendaji wa ubongo.

Wataalam wa kliniki wamekuwa wakiunganisha dysregulation ya NGF na Ugonjwa wa Alzheimer. Kwa hivyo, quinone ya Pyrroloquinoline inaweza kuwa kichocheo bora cha hali hii inayohusiana na umri.

III. Inazuia Mkazo wa Oxidative

Mkazo wa Oxidative unawajibika kwa magonjwa makubwa sugu kama magonjwa ya neurodegenerative na carcinomas fulani.

PQQ inaingia ili kupata uharibifu wa vioksidishaji ambao hutokana na utengenezaji wa bure, na huongeza kimetaboliki ya nishati, shukrani kwa mali yake ya antioxidant. Pyrroloquinoline quinone disodium hupungua kiwango cha protini ya IL-6 na C-Reactive, ambayo inachangia alama za uchochezi.

 

Faida 5 za Juu za Kuchukua Pyrroloquinoline Quinone (PQQ)

 

IV. Neuroprotection

Pyrroloquinoline quinone disodium chumvi inaboresha utendaji wa juu wa ubongo, utambuzi, kumbukumbu, na umakini. Ufanisi katika kazi za mitochondrial inahakikishia mtindo mzuri wa maisha ambao hauna magonjwa ya neurodegenerative.

Katika utafiti wa kliniki uliohusisha masomo ya wazee 41, wasomi waligundua kwamba PQQ inaweza kukuza utambuzi, kuzuia upotezaji wa kumbukumbu, na kuboresha umakini.

V. Inaboresha Metabolism ya Lipid

Katika utafiti fulani wa kimatibabu, mifano ya murine iliyo na upungufu wa disodium ya Pyrroloquinoline quinone ilikuwa na viwango vya chini vya metaboli na viwango vya juu vya triglycerides. Kinyume chake, panya walio na viwango vya kawaida vya Pyrroloquinoline quinone walikuwa na viwango vya afya vya cholesterol, triglycerides, shinikizo la damu, na upendeleo.

Licha ya kuwa na uti wa mgongo, PQQ pia inayo moyo. Watu wanaochukua dutu hii wana uwezekano mdogo wa kuugua jeraha la moyo kutokana na ischemia au kujipenyeza tena.

Mengine inayojulikana Faida za quinone za Pyrroloquinoline ni kukuza usingizi na kuongezeka kwa uzazi na uzazi.

 

Je! Vyakula Vyenye quinone Pyrroloquinoline (PQQ)?

  • Soya iliyochomwa (natto). Vyanzo hivi vya chakula cha Pyrroloquinoline quinone vyenye maudhui ya juu zaidi ya PQQ, ambayo ni 61 ng / g
  • Chai ya kijani
  • Pilipili ya kijani
  • Matunda ya Kiwi
  • Papai
  • Maharage curd (tofu)
  • Mchicha
  • Coke
  • parsley
  • Oolong

Mimea imeonekana kuwa chanzo cha mwisho cha Pyrroloquinoline quinone (PQQ). Ingawa vyakula vya wanyama kama mayai na maziwa huanguka kwenye jamii hii, wanasayansi wengine wameyatoa kama uvumi tu. Njia ya kugundua inahojiwa kwa kuwa seli za mamalia haziwezi kutengeneza quinone ya Pyrroloquinoline. Wasomi wanadhani kwamba yaliyomo katika PQQ kwenye tishu ya mwanadamu hutokana na lishe au uzalishaji wa bakteria wa enteric.

 

Faida 5 za Juu za Kuchukua Pyrroloquinoline Quinone (PQQ)

 

Pyrroloquinoline quinone (PQQ) inachukua muda gani kufanya kazi?

PQQ ina maisha ya nusu fupi kati ya masaa matatu na tano. Kwa hivyo, inafanya kazi kwa kiwango cha mafundo. Katika panya, kusimamia Pyrroloquinoline quinone kuongeza iliongezeka hadi 20% ya mitochondria ya seli na siku ya pili.

Baadhi ya mabadiliko makubwa yanaweza kuonekana baada ya miezi sita. Flip kupitia hakiki za Pyrroloquinoline quinone Reddit inathibitisha kuwa watumiaji wanapendelea kuweka nyongeza na CoQ-10 au ubiquinol.

 

Je! Pyrroloquinoline quinone (PQQ) ni hatari?

Athari mbaya za Pyrroloquinoline quinone ni nadra sana haswa ikiwa unashikilia kiwango cha kawaida cha kila siku cha 20-40mg na matumizi ya muda mfupi. Wanadamu hawapaswi kuzidi mwaka mmoja wa matumizi thabiti.

Hatari za kawaida za PQQ ni pamoja na maumivu ya kichwa, uchovu, na kusinzia. Watumiaji wengine pia huripoti unyeti na usingizi.

Kweli, unapaswa kuwa na raha kwamba kiwanja hakina athari mbaya. Walakini, hakikisha kukumbatia kipimo cha chini kama kipimo muhimu cha usalama wa quinone ya Pyrroloquinoline.

 

Kuchukua quinone ya Pyrroloquinoline (PQQ)

Tangu Pyrroloquinoline poda ya quinone haijapata idhini kamili na Utawala wa Dawa za Shirikisho kwa matumizi ya dawa, hakuna kipimo wastani.

Kipimo cha pyrroloquinoline quinone ni kati ya 20-40mg kwa siku. Kiwango hutegemea hali yoyote unayosimamia. Kwa mfano, wakati wa kuongeza hesabu ya mitochondria, unaweza kuhitaji tu chini ya milligram ya Pyrroloquinoline quinone disodium chumvi kwa siku. Walakini, kipimo huongezeka hadi 20mg wakati wa kutibu uvimbe.

Kuongeza inapatikana kwa utawala wa mdomo. Kwa hivyo, utahitaji vidonge moja hadi mbili kwa siku, ikiwezekana kwenye tumbo tupu.

Ingawa hakuna athari za athari za kaburi Pyrroloquinoline quinone, lazima ushikamane na kipimo hapo juu. Haupaswi kuzidi 80mg kwa siku moja usije ukaanguka na hatari za PQQ.

 

Kununua Pyrroloquinoline quinone (PQQ) kuongeza

Pyrroloquinoline quinone kuongeza ni juu ya kuuza katika maduka ya mtandaoni na maduka ya kiutu. Ingawa ununuzi wa kawaida ni rahisi unapoona kulinganisha bei na kuona hakiki za wakati halisi, ninapendekeza umakini, ikiwa utaweza kuwa mawindo ya virutubisho bandia.

 

Marejeo:

  1. Harris, CB, Slupsky, CM, Chowanadisai, W., et al. (2013). Dietary Pyrroloquinoline quinone (PQQ) hubadilisha viashiria vya uchochezi na kimetaboliki inayohusiana na mitochondrial katika masomo ya wanadamu. Jarida la Biolojia ya Lishe.
  2. Karen, RJ, na Robert, BR (2019). Quinone ya PyrroloquinolineKuingilia kwa Lishe katika Magonjwa ya ini.
  3. Ahwada, K. et al. (2008). Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) Inazuia Upungufu wa Utambuzi Unasababishwa na Mkazo wa Oxidative katika Panya. Jarida la Baolojia ya Kliniki na Lishe.
  4. Ameyama, M. et al. (1988). Pyrroloquinoline quinone: excretion na methylotrophs na kuchochea ukuaji wa vijidudu.
  5. Bruce N. Ames. (2018). Kuongeza kuzeeka kwa afya: Vitamini vya muda mrefu na protini. Mahakama ya Chuo cha Taifa cha Sayansi ya Marekani.

 

Yaliyomo

 

 

2020 03-19- Virutubisho
Kuhusu wisepowder